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10 jours pour clarifier ton cap, tes besoins et tes limites sans te perdre.
59,00 € TTC
accès personnel après achatUn format pensé pour transformer un flou intérieur en cap lisible, avec des repères sur tes valeurs, tes besoins et tes limites.
Pour celles qui savent qu’elles doivent choisir, poser une limite ou reprendre une direction, mais qui tournent en boucle dans le flou.
Le parcours part d’une situation où tu as besoin de choisir ou de te repositionner.
BOUSSOLE-10 t’aide à mettre de l’ordre dans ce qui compte, ce qui fatigue et ce qui doit être clarifié.
Tes valeurs, besoins, limites et décisions prennent forme dans un espace de travail dédié.
BOUSSOLE-10 suit une progression courte : observer, clarifier, formuler, puis passer à une décision plus calme.
Durée
10 jours
Charge
15–25 min/j
Rythme
Chaque journée est courte et guidée : tu sais toujours où tu en es et ce qui t’attend. Voici le fil complet, sans surprise.
Jour 1
Cap provisoire & état des lieux
Jour 2
Valeurs — explorer
Jour 3
Valeurs — choisir tes 3 boussoles
Jour 4
Besoins & limites — repérer
Le parcours vise une direction plus lisible, pas une réponse parfaite. Tu avances avec des repères assez clairs pour décider plus calmement.
Tu comprends mieux ce que tu veux préserver, choisir ou arrêter de porter.
Tu repars avec des repères concrets pour trier tes choix.
Les repères essentiels pour comprendre le rythme, le niveau d’engagement et la place de ce parcours dans ta progression.
Tu peux ouvrir ton accès maintenant ou revenir au comparatif si tu veux vérifier que ce parcours correspond au moment présent.
Le programme aide à mettre des mots sur ce qui compte vraiment.
L’accès regroupe les exercices, les repères et le journal au même endroit.
BOUSSOLE-10 sert à construire une direction suffisamment claire pour avancer, même si tout n’est pas figé.
Les exercices t’aident à repérer ce qui compte vraiment derrière les tensions.
Tu poses tes mots, tes limites et tes pistes d’action dans un espace dédié.
Le parcours prépare des formulations plus calmes pour te repositionner.
Un cap à construire sans urgence
Observer
Tu identifies les zones de flou, les tensions récurrentes et les questions qui demandent de l’attention.
Clarifier
Tu fais émerger ce qui compte vraiment derrière les choix, les peurs et les compromis.
Formuler
Tu transformes tes repères en formulation plus claire, plus calme et plus actionnable.
Décider
Tu repars avec un cap réaliste et une action simple pour ne pas rester dans l’analyse.
Jour 5
Cap 10j & message d’alignement
Jour 6
Script OSBD (brouillon)
Jour 7
Version finale & préparation
Jour 8
Poser la limite (action sûre)
Jour 9
Ajuster & cap 30 jours
Jour 10
Intégration & rituel de cap
Les intitulés donnent le cap. Le contenu complet de chaque journée — vidéo, pratique, journal — s’ouvre dans ton espace après achat.
Tu peux préparer une demande ou une limite avec plus de calme et moins de culpabilité.
Le flou devient plus lisible, ce qui rend le prochain pas plus simple.
Ce programme accompagne la clarification personnelle. Il ne remplace pas un suivi professionnel si ta situation demande un soutien spécifique.
